라이프스타일

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[맛집]신선한 회 초밥과 자연산 횟감을 고집하는 마산 월영동 ’형제 횟집‘

바다를 끼고 있는 지역은 횟집으로 유명하다. 특히 마산 어시장은 싱싱한 수산물이 풍부해 횟집도 즐비하게 손님을 맞이하고 있다.횟집에 대한 고정관념의 틀을 깬 젊은 셰프가 있어 세삼 화제다. ▲ ’형제 횟집‘ 모듬회 ©경남우리신문 편집국 횟집과 일식의 만남은 젊은 고객층과 중년층의 입맛을 사로잡기 충분했다. ‘형제 횟집’(사장 김동환) 이란...

2018-12-18 17:20:00

안기한 기자

롱패딩 입고도 슬림하게, 착시효과 노려라!

롱패딩의 계절이 왔다. 전국 곳곳에 한파주의보가 내려지고 낮에도 영하권 추위가 계속되는 매서운 한파에 길거리는 롱패딩으로 무장한 사람들의 모습이 많이 보이기 시작했다. 추위 앞에 장사 없다고 멋과 스타일도 좋지만 우선 따뜻하게 체온을 유지시켜 줄 수 있는 롱패딩이 겨울철 필수품으로 자리잡았다. 롱패딩을 데일리 착용 아이템으로 활용하는 사람들이 많아지면...

2018-12-11 17:07:00

황미현 기자

MH연세병원,QI(Quality Improvement)경진대회 성료

경남 창원 MH연세병원(이사장 박재균, 병원장 김정환)은 28일 본관 7층 강당에서 의료서비스 개선과 질 향상을 위한 'QI(Quality Improvement)경진대회'를 개최했다. 올해로 7회를 맞는 QI경진대회는 환자안전과 의료 질 향상 활동의 성과를 공유하는 자리로 이날 대회에서는 1차 심사를 통해 선발된 9팀이 발표를 했다. ▲MH연세병원,QI...

2018-11-29 13:29:00

안기한 기자

깊어진 주름, 점점 내려가는 눈꼬리… 환절기 가장 빠른 피부탄력 ↓, 눈가 노화 방지 노하우 공개

요즘 같은 가을철 기온이 점점 낮아지면서 피부로 고민하는 사람이 늘고 있다. 아침, 저녁 기온 차이로 인해 피부 장벽이 쉽게 무너지게 되면서 피부 속 수분과 영양은 피부 밖으로 빠져나가게 된다. 특히 환절기에는 공기 중 수분이 15%나 줄어든다. 보통 건강한 피부의 유수분 함량은 15~20% 정도지만, 기온차가 심한 환절기에는 10% 이하로 떨어진다. 수분...

2018-10-26 02:27:00

황미현 기자

고신대복음병원. 몽골 사후관리시스템 본격 가동

고신대복음병원(병원장 최영식)의 몽골진출이 가속화되고 있다. 사전, 사후관리시스템이 본격 가동을 시작한 것이다. 원격을 이용한 사후관리, ICT지원 사업, 의사연수 등 다양한 형태로 현지 거점센터를 활용하여 의료관광의 완성도를 높여가고 있다. ▲고신대복음병원. 몽골 사후관리시스템 본격 가동 ©경남우리신문 편집국 몽골국립1병원에는 한국을 방...

2018-10-15 17:42:00

안기한 기자

고신대복음병원 “간이식 심포지엄과 환우초청행사 가져”

고신대학교복음병원(병원장 최영식)이 간이식 수술 30례 돌파를 기념하여 제1회 간이식 심포지엄과 함께 그동안 간이식수술에 참여했던 환자 및 기증자를 한자리에 초청하는 행사를 개최했다. ▲ 고신대복음병원 “간이식 심포지엄과 환우초청행사 가져” ©경남우리신문 편집국 지난 13일 오후 고신대학교복음병원 6동 장기려기념 암센터에서 벌어진 행사...

2018-10-15 10:06:00

안기한 기자

잠들기 전, 성대를 보호하는 생활습관은?

우리 몸에서 목소리를 내는 데 가장 중요한 기능을 하는 곳이 성대다. 성대는 남성은 보통1초에 120~150번, 여성은 200~250번 진동하면서 소리를 낸다. 성대는 보통 말을 많이 하거나 소리를 지를 때 피로감을 느끼고, 건조한 환경에서 성대 점막에 이상이 생기면 목소리에변화가 온다. 따라서 자기 전 성대 근육을 풀어주고 늘 건조하지 않은 환경을 유지시...

2018-09-21 15:42:00

김은숙 기자

기관지 건강을 지키는 따뜻한 물과 차

근무시간 동안 끊임없이 말을 하는 텔레마케터. 목을 많이 쓰다보면 성대가 건조해지고 상처가 나면서 염증이 생기기 쉽다. 반복적인 염증은 기관지 질환과 목소리 변형을 유발할 수 있는 만큼 식습관으로 꾸준히 관리하는 것은 필수. 기관지 염증 예방에 좋은 식재료에 대해 알아보자. 배즙 기관지에 염증이 생기면 기관지 점막에서 분비물이 증가돼 가래가 많이 생기게...

2018-09-17 16:17:00

신석철 기자

[맛집]마산 산호동 호랭이식당, '급냉삼겹살' 무어 봤나?

경제 불황과 최저임금 인상으로 많은 자영업자들이 허탈한 한숨만을 쉬고 있다. 특히 요식업체들이 경제불황에 직격탄을 막고 있다.하지만 발상의 전환으로 손님을 끌고 있는 호랭이 식당이 있어 세삼 화제다. 급냉 삼겹살과 오리로스 구이 2가지품목을 고집하며 승부를 건 36살 박준영 젊은 사장의 스토리가 자영업자들의 귀감이 되고 있다. ▲ 박준현 호랭이 식...

2018-09-06 10:53:00

안기한 기자

건강하고 아름다운 가슴을 위한 유형별 관리법

여성에게 가슴이란 여성성을 상징하는 가장 중요한 부위임과 동시에 가장 간과하기 쉬운 곳이다. 특히 동양인은 서양인에 비해 체구가 작고 가슴발달이 부족한 편이라 작은 가슴이 콤플렉스인 경우가 많다. 가슴 콤플렉스는 비단 크기만이 아니다. 가슴이 처졌거나 균형이 맞지 않는 경우, 반대로 너무 큰 가슴 등으로 남모르게 스트레스를 받는 여성들이 많다. 실제로 ...

2018-08-31 17:39:00

김은숙 기자

포크앤나이프,“아름다운 인생의 쉼표, 요리의 예술로 그리다”

경남 창원시 마산합포구 가포지역 해안로를 따라 나들이 하게 되면 많은 커피숍과 식당가를 접할 수 있다. 예전에는 레스토랑이 많았지만 지금은 프렌차이즈 커피숍과 일반 식당들이 즐비하게 들어선 상태이다. 이러한 상황에서 가포 지리적 여건상 마창대교와 가포만을 바라볼 수 있는 풍광이 잘 어우러진 곳에 고급 프리미엄 레스토랑인 '포크앤나이프'가 새로운 모습으로 고...

2018-08-07 14:15:00

황미현 기자

장시간 서있는 판매사원, 스트레칭과 편안한 신발이 필수

고용노동부와 안전보건공단 조사에 따르면 매장 판매 직원의 경우 근무시간의 85~90%를 서 있거나 서서 이동하는 것으로 나타났다. 다리와 허리 통증 등 근골격계 질환과 하지정맥류 등 순환기 질환의 발병률도 높았는데, 보고서는 그 원인을 장시간 서있는 작업 환경으로 꼽았다. 하지정맥류 하지정맥류는 하지 정맥에 있는 판막 기능 이상으로 혈액이 역류하거나 제...

2018-08-06 14:11:00

김은숙 기자

청청의령, 농촌 체험관광의 고장으로 부상하다.

인물과 역사의 고장, 청청지역으로 유명한 경남 의령군이 농촌 체험관광의 고장으로 새롭게 주목받고 있다.요즘 ‘오버투어리즘’이란 말이 자주 거론되고 있다. 수용능력에 비해 너무 많은 관광객이 몰려 지역민과 관광객 모두에게 불편을 초래하는 현상을 일컫는 말이다. 이런 때에 수천 명이 한꺼번에 몰리는 유명 관광지보다 아름다운 자연과 함께 농촌마을만의 특색을 살린...

2018-07-19 12:42:00

신석철 기자

국가대표급 아우라 자랑하는 카리스마 패션룩 , 정우성∙이정재 화보 공개

배우 정우성∙이정재가 패션 화보에서 카리스마 넘치는 캐주얼룩을 선보였다. ▲ 정우성∙이정재 짙은 남성미가 인상적인 남자들 ©경남우리신문 편집국 독일 글로벌 럭셔리 브랜드 MCM은 배우 정우성, 이정재, 하정우와 함께 미국 하와이에서 촬영한 강렬한 남성미가 느껴지는 화보를 공개했다. 이번 화보는 매거진 <더블유 코리아>가 미국 ...

2018-06-20 16:32:00

김은숙 기자

무더위를 쫓는 시원한 음료가 치아건강을 해친다?

날씨가 더워지면서 무더위를 이겨내기 위해 탄산음료나 맥주, 아이스크림 등 시원한 음료를 즐겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 하지만 무심결에 계속 마시는 음료들은 자칫 치아건강에 해를 입힐 수 있어 주의해야 한다. 여름철 흔히 즐겨 먹는 음식 중에는 유독 치아 건강에 좋지 않은 것들이 많다. 먼저 콜라와 사이다 같은 탄산음료는 특유의 맛을 내기 위해 강한 산성성...

2018-06-18 23:22:00

황미현 기자

여름 다가오는데…다이어트로 안 되는 '거대유방증'

본격적인 여름철을 맞아 옷차림이 가벼워지면서 가슴 라인에 신경 쓰는 여성들이 늘고 있다. 보통 가슴이 작은 여성들이 많은 신경을 쓸 것이라 생각하지만 가슴이 지나치게 큰 여성들도 작은 여성들 못지않게 일상생활의 불편함이 따른다. 가슴 무게로 인해 어깨나 허리 결림 현상이 하루도 거르는 날이 없으며, 외출이라도 하려면 의상 선택부터 시작해 남들의 호기심 어린...

2018-06-12 15:07:00

김은숙 기자

[맛집]마산 '꽁토방' 싱싱한 해산물과 숙성된 회 맛보러 함 오이소

경남 창원시 마산합포구 소재의 오동동 통술거리는 역사와 전통을 자랑하고 있다. 통술이 유명세를 타면서 창원 곳곳이 통술 문화를 전파하고 있다. 특히 오동동 통술거리는 새롭게 조성된 소릿길과 함께 3.15민주의거 발원지와 문화광장이 조성되어 볼거리와 맛거리가 즐비하게 연결되어 있다.그리고 창동으로 연결되는 골목여행은 역사와 함께 문화가 공존되는 거리로 유명...

2018-06-01 17:08:00

안기한 기자

“양파·달걀·강낭콩으로 아이 건강 챙겨보세요！”

농촌진흥청은 매달 ‘이달의 식재료’를 선정하고 올바른 농식품 정보와 이를 활용해 소비자들이 다양하게 활용할 수 있는 조리법을 소개하고 있다.6월에는 양파, 달걀, 강낭콩을 주재료로 만들 수 있는 가정식과 단체급식용 조리법을 소개했다. 조리법은 제철 식재료와 어울리고 누구나 쉽고 빠르게 조리할 수 있게 한 것이 특징이다. ▲양파버섯덮밥 ©경남우리신문...

2018-05-31 18:03:00

김은숙 기자

예방 가능한‘자궁경부암’무료예방접종 서두르세요

창원시 마산보건소는 줄곧 국내 사망 원인 1위를 차지하고 있는 암 예방을 위해 식이요법, 운동 등 다양한 노력을 기울인다. 그런데 백신 주사를 맞는 손쉬운 방법으로 70%에서 80%나 예방 가능한 유일한 암이 있다. 바로 ‘자궁경부암’이다. ▲예방 가능한‘자궁경부암’무료예방접종 서두르세요 ©경남우리신문 편집국 이에 마산보건소에서는 자궁경부암을 ...

2018-05-29 12:26:00

신석철 기자

아직 한창인데…, 눈꺼풀 처져 불편한 중장년층 원인별 해결책 제안

중장년층 남성의 성형은 더 이상 낯선 일이 아니다. 미용업계에서는 중장년층 남성이 주요 고객층으로 자리 잡을 정도다. 실제로 바노바기 성형외과에 의하면 2017년 한 해 동안 남성과 중장년층의 환자가 눈에 띄게 늘었다. 2016년과 비교해 50대 환자는 12%, 60대는 23% 정도 증가했고 남성 환자는 10명 중 1명꼴로 전년보다 약 6% 늘어났다. 미용...

2018-05-17 13:14:00

안 민 기자 기자

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