라이프스타일

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경남 창원시 마산합포구 소재의 오동동 통술거리는 역사와 전통을 자랑하고 있다. 통술이 유명세를 타면서 창원 곳곳이 통술 문화를 전파하고 있다. 특히 오동동 통술거리는 새롭게 조성된 소릿길과 함께 3.15민주의거 발원지와 문화광장이 조성되어 볼거리와 맛거리가 즐비하게 연결되어 있다.그리고 창동으로 연결되는 골목여행은 역사와 함께 문화가 공존되는 거리로 유명...

2018-06-01 17:08:00

안기한 기자

“양파·달걀·강낭콩으로 아이 건강 챙겨보세요！”

농촌진흥청은 매달 ‘이달의 식재료’를 선정하고 올바른 농식품 정보와 이를 활용해 소비자들이 다양하게 활용할 수 있는 조리법을 소개하고 있다.6월에는 양파, 달걀, 강낭콩을 주재료로 만들 수 있는 가정식과 단체급식용 조리법을 소개했다. 조리법은 제철 식재료와 어울리고 누구나 쉽고 빠르게 조리할 수 있게 한 것이 특징이다. ▲양파버섯덮밥 ©경남우리신문...

2018-05-31 18:03:00

김은숙 기자

예방 가능한‘자궁경부암’무료예방접종 서두르세요

창원시 마산보건소는 줄곧 국내 사망 원인 1위를 차지하고 있는 암 예방을 위해 식이요법, 운동 등 다양한 노력을 기울인다. 그런데 백신 주사를 맞는 손쉬운 방법으로 70%에서 80%나 예방 가능한 유일한 암이 있다. 바로 ‘자궁경부암’이다. ▲예방 가능한‘자궁경부암’무료예방접종 서두르세요 ©경남우리신문 편집국 이에 마산보건소에서는 자궁경부암을 ...

2018-05-29 12:26:00

신석철 기자

아직 한창인데…, 눈꺼풀 처져 불편한 중장년층 원인별 해결책 제안

중장년층 남성의 성형은 더 이상 낯선 일이 아니다. 미용업계에서는 중장년층 남성이 주요 고객층으로 자리 잡을 정도다. 실제로 바노바기 성형외과에 의하면 2017년 한 해 동안 남성과 중장년층의 환자가 눈에 띄게 늘었다. 2016년과 비교해 50대 환자는 12%, 60대는 23% 정도 증가했고 남성 환자는 10명 중 1명꼴로 전년보다 약 6% 늘어났다. 미용...

2018-05-17 13:14:00

안 민 기자 기자

백운암 신비한 돌할매 영험도량

소문으로만 들었던 경상남도 창원시 의창구 동읍 봉강리 소재에 위치한 백운암 신비한 돌할매를 수소문 끝에 방문했다. 작지도 않고 크지도 않은 암자는 백월산 중턱에 자리잡고 있어 많은 불자들이 이곳을 찾는다. 무엇보다 이곳 백운암 용왕당 바위에 신비한 돌인 돌할매가 있어 전국적으로 많은 신자들이 방문해 소원성취를 빌고 있지만 많은 불자들이 돌할매를 움직이지 못...

2018-05-11 16:48:00

안기한 기자

다가오는 어버이날, 중장년층의 ‘동안 열풍’ 트렌드 적극 반영한 ‘뷰티 효도’ 선물하는 자녀 늘고 있어

효(孝) 산업이 젊어지고 있다. 과거 자녀들이 부모에게 주로 건강보조식품이나 현금 등 정형화된 선물을 했다면 최근에는 중장년층의 ‘동안 열풍’ 트렌드를 적극 반영해 ‘뷰티 효도’를 택하는 경우가 늘고 있다. 평균수명이 늘고 중장년층의 소비 트렌드가 변함에 따라 젊음을 선사할 수 있는 선물이 대세로 자리 잡았다. 보다 젊고 건강한 삶을 위해서는 젊은 생각...

2018-05-01 14:14:00

김은숙 기자

MCM, 스트라이프에 숨은 알파벳 ‘군타 M’ 라인 출시

독일 글로벌 럭셔리 브랜드 MCM이 알파벳 M을 모티프로 하고 독일 헤리티지를 담은 ‘군타 M(Gunta M)’ 라인을 출시했다. ▲MCM 스타크 군타 M 비세토스 백팩(사진제공=MCM) ©경남우리신문 편집국 ‘군타 M’ 라인은 1920년대 바우하우스의 직조 공방에서 중추적인 역할을 맡았던 독일인 섬유 예술가 군타 스톨츠의 이름을 딴 남성 ...

2018-04-30 14:32:00

김은숙 기자

맛 찾아 떠나는 안동음식 여행

안동시는 본격적인 휴가시즌을 맞아 다양한 볼거리와 함께 안동 음식문화 체험이 각광받고 있다고 전했다. 여름 안동을 찾아 삼국시대부터 현대까지 전통에 녹아있는 음식문화로 안동을 느껴보자.안동국시는 밭농사를 주로 하는 내륙지방의 특성이 가미돼 콩과 밀가루를 이용해 탄생했다. 콩가루가 들어가 쫄깃하면서 고소한 맛을 볼 수 있다. 최근에는 참마국수와 참마콩국수도 ...

2018-03-26 15:47:00

노상문 기자

집이 곧 직장이다! 건강 지키며 현명하게 집안일 하기

가족들이 집을 나서면 주부의 일과가 본격적으로 시작된다. 집안 구석구석은 대부분 주부의 손을 거치는데, 이때 잘못된 습관으로 행해지는 집안일은 자신도 모르는 사이 건강을 위협한다. 그렇다면 어떻게 건강하게 집안일을 할 수 있을까? 손목이 찌릿찌릿! 손목터널증군 무리한 가사 노동으로 가장 많이 나타나는 질환 중 하나가 손목터널증후군이다. 손목에 지속적으로...

2018-03-13 11:20:00

황미현 기자

가장 먼저 가족의 아침을 깨우는 주부의 아침

가족 중 가장 먼저 일어나 가족의 아침을 깨우는 주부의 아침은 그 어느 때보다 분주하다. 주부들이 건강한 아침을 시작할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 우리 몸은 일정한 생체 리듬에 따라 활동한다. 뇌의 ‘시교차상핵’은 시신경에 들어온 빛의 양을 통해 밤과 낮을 구분하여 생체 리듬을 유지하는 역할을 한다. 또한, 수면호르몬 ‘멜라토닌’은 해가 지면 ...

2018-03-08 16:24:00

황미현 기자

무심코 방치하다 큰 코 다치는 의외의 3대 질환

2045년이 되면 평균수명이 120세까지 늘어난다고 한다. 하지만, 고령화 사회가 가속화 되면서 늘어난 수명만큼 일생 동안 병을 앓는 기간도 길어졌다.2014년 OECD 건강 통계 자료에 따르면 우리나라의 기대수명과 건강수명의 차이는 약 10년 정도로 OECD회원국 평균에 비해 현저히 낮은 것으로 나타났다. 건강하지 않은 고령사회는 본인과 가족은 물론 사...

2018-03-05 13:15:00

황미현 기자

각 대학이 본격 개강에 돌입하면서 힘든 수험 생활을 이겨낸 18학번 새내기들이 새로운 세상에 발을 내디뎠다. 새로운 환경에서 공부와 우정, 사랑의 밸런스를 찾아가기 시작한 새내기들은 ‘학우’라는 새로운 사람들과 마주하게 되었다. 짧게는 재학 기간, 길게는 졸업 후에도 만남이 지속되기 때문에 1학기 초반에 좋은 인상을 남기는 것이 좋다. 독일 글로벌 럭셔...

2018-03-05 13:04:00

황미현 기자

아찔한 교통사고, 후유증 관리가 더욱 중요하다

운전자가 도로 위에서 항상 주의해야 할 것은 교통사고이다. 교통사고는 물리적인 상해 뿐 아니라 사고 수일에서 수개월 후 신체에 통증 질환, 신경질환, 정서적 질환 등 큰 후유증을 남긴다. 교통사고 후유증은 조기에 치료하지 않으면 만성화될 수 있음에도 불구하고, 적절할 때 치료를 받는 이들이 드물다. 교통사고 후유증에는 어떤 증상들이 있는지 알아보고, 증상이...

2018-03-03 11:26:00

황미현 기자

항암치료의 또 다른 방법, 부작용을 줄여주는 비타민 고용량 주사요법

일상생활 속에서 만성피로의 치료방법들을 찾을 수 있는데 가장 많이 쓰이고 있는 것은 스트레스 완화, 음식물, 비타민과 미네랄 등이다. ▲항암치료의 또 다른 방법, 부작용을 줄여주는 비타민 고용량 주사요법 ©경남우리신문 편집국 암의 경우에도 의료기술이 꾸준히 발전하고 그에 따라 암환자의 5년 생존율은 크게 증가하였으나 암의 치료중 하나인 항암...

2017-10-18 15:53:00

고신대 복음병원 가정의학과 최종순 기자

창원시,콰이강 다리 '저도 비치로드'9월 걷기 여행길 선정

창원시는 문화체육관광부와 한국관광공사가 추천하는 ‘9월 걷기여행길 10선’에 콰이강의 다리가 있는 ‘저도 비치로드’가 선정됐다고 지난6일 밝혔다. ‘걷기여행길’은 한국관광공사가 관광활성화를 위해 매월 선정하고 있으며, 이번 9월의 경우 선선한 바람이 기분 좋게 불어오는 계절감을 살려 ‘하늘과 별과 바람과 다도해’를 주제로 창원 저도 비치로드 등 10곳...

2017-09-10 14:53:00

김은영 기자

올여름 어김없이 유행하는 패션 선글라스도 얼굴형에 따라 어울리는 디자인 따로 있어

여름철 뜨거운 햇볕 아래 피부와 눈 건강을 위한 선글라스 착용은 필수다. 최근 출시되는 선글라스는 기능적인 면을 넘어서 다양한 프레임과 렌즈를 통해 개성을 드러낼 수 있는 필수 패션 아이템이 됐다. 패셔너블한 선글라스를 고르기 전엔 본인의 얼굴형과 개성을 표현하는 데 어느 정도 적합한지 판단해야 한다. 보기엔 예쁜 디자인이지만 정작 착용했을 때 어울리지...

2017-07-27 21:03:00

안 민 기자 기자

여성 건강을 위협하는 자궁경부암, 정밀검진으로 막아라!

자궁 입구인 자궁경부에 발생하는 자궁경부암은 2차 성징 이후의 여성이라면 누구나 위험을 피하기 어려운 질환이다. 그러나 꽤 오랜 전암 단계에서 여러 예후를 보임에도 대수롭지 않게 여겨 위험한 상황에까지 놓이는 것이 현실. 꾸준한 접종과 검진을 통해 대처해야 한다. 인유두종 바이러스 감염, 가장 큰 원인 자궁경부암은 암이 되기 이전인 전암 단계를 상당...

2017-07-12 17:14:00

황미현 기자 기자

욱신거리는 무릎, 장마철 아닌 무릎 각변형이 원인?

비가 오거나 흐린 날씨가 되면, 유난히 욱신거리고 시큰거리는 무릎으로 병원방문이 잦은 이들이 있다. 무릎관절염 증상으로 의심되는 이러한 증상은 비가 오는 날 습도가 증가하고 기압이 낮아지면서 무릎관절 속의 압력이 증가하여 나타나는 현상이지만, 보다 근본적으로는 무릎각변형, 일명 휜다리라 불리는 체형질환에 의한 증상일 수 있다. 40대인 유씨는 일찌감...

2017-07-11 19:36:00

이근익 기자 기자

내 잠을 방해하는 요소가 무엇인가

숙면은 육체 건강과 정신 건강을 지키는 데 가장 필수적인 요소다. 그러나 여러 가지 요인들로 인해 숙면을 취하기란 쉽지 않다. 수면 장애, 만병의 근원 삶의 1/3이 수면으로 이루어졌다고 해도 과언이 아닐 만큼 우리는 잠에 많은 시간을 투자하고 있다. 그럼에도 불구하고 수면건강이나 수면장애에 대해서는 불과 얼마전까지만 해도 대수롭지 않게 여겼다. ...

2017-07-11 11:54:00

황미현 기자 기자

한 여름 태양을, 피해야 하는 이유

본격적인 무더위가 코앞으로 다가왔다. 이런 때일수록 주의해야 할 것이 바로 햇볕이다. 강한 정오 햇볕 아래 무방비 상태로 노출되면 자외선에 의한 화상을 입기 쉽기 때문. 뿐만 아니라 예상 외로 길어진 야외활동으로 일사병과 열사병에 걸릴 위험도 높아진다. 여름철 태양으로 인한 위험 질병에 대해 알아보고 대처법을 찾아보자. 햇빛을 오래 쬐어 생기는 일광화상...

2017-07-07 11:46:00

황미현 기자 기자

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